今天要跟大家分享的是【OH

     OH卡的由來是德國人為了刺激小朋友自由聯想能力而開創的卡片.使用的最簡單玩法就是隨機的翻出卡片,多人接力一邊完成故事接龍的遊戲….而在這邊要分享的另一個玩法是察覺情緒的冰山.

bsyj1-1  

情緒的問題,往往最初的出發點與最終的結果點通常是沒有正向關連的,也就是說可能因為前一晚的失眠問題,導致隔天一早嚴重的起床氣而怒罵小孩牽拖老公之類的.

10152586_10154177478410082_1836372609482911860_n (1)  

抽卡的當下,當事者察覺到自己的情緒在面對感情的相關事件,總是有一股腦的怒氣衝上心頭無法控制.眼見著平穩的生活就要被情緒所掩沒,於是決定使用OH卡來拆解內心的糾結.

在案例卡片中,最外層的表象問題是為了贏得外界的認同讚許而壓抑了內心真實的感受,其實內在處於一個強烈不認同自己的狀態,這樣的認定堅強且固執,對於自己有著強烈的批判眼光.不論在選擇傷害自己或是認定自己是孤單無援助.所有新的開始都要從認同問題,之後療癒的路途才正要開始~

說完這情緒的冰山,即刻我們需要天使溫暖的指引.

<展開你的翅膀>大天使亞列爾帶來鼓勵的訊息:現在不要退縮,此刻正是時候,而你已經準備好.力量本身並沒有意圖,單就你的專注在什麼樣的議題,力量就在那裡出現.只要稍稍調整衛星的角度,調整到起飛的角度,你就能帶著自己起飛.

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    米雪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()